Langkah pencegahan: Balut tali pinggang kalis air pelekat sendiri, adalah pautan utama pengedap kalis lembapansendi sejuk, ke kaedah separa bertindih dari satu hujung lilitan sendi ke hujung yang lain, dan kemudian lilit arah bertentangan ke permulaan hujung, balut dua lapisan. Selepas setiap lapisan dibalut, ia perlu digenggam dengan kedua-dua tangan secara bergilir-gilir untuk menjadikannya lebih terpaku. Apabila membungkus, kita mesti menarik dengan betul, supaya membalut dengan ketat tanpa celah.